Workbook: TERAZ JA!
21 dni codziennej praktyki lepszej relacji ze sobą.

pdf do samodzielnego wydruku.

To 21 prostych, codziennych ćwiczeń, które pomagają być bliżej siebie w zwykłym życiu.

Każdy dzień to jedno krótkie zaproszenie do praktyki, którą możesz wykonać w swoim tempie i na własnych zasadach.

📦 natychmiastowa wysyłka na maila

Znajdziesz tu również miejsce na zapisanie myśli, refleksji i odkryć, które pojawią się po drodze. To proces, w którym dasz sobie  obecność i czas na zauważenie siebie i  swoich potrzeb.


Natychmiastowa wysyłka otrzymujesz plik na maila po opłaceniu zamóienia

Pliki w formacie PDF
do samodzielnego wydruku

Format A4
 z miejscem na zapiski

Dlaczego praktyka bliskości ze sobą ma znaczenie?


Regularne zatrzymywanie się przy sobie wzmacnia uważność.
Masz większy kontakt z ciałem i emocjami
Im lepiej znasz siebie, tym masz większe poczucie wewnętrznego spokoju.
Małe, codzienne kroki budują nawyki dbania o siebie.
Zaczynasz żyć we własnym rytmie i w zgodzie ze sobą.

Jak możesz z nich korzystać?

Dokładnie tak, jak tylko potrzebujesz:

Możesz pracować z nim codziennie, dzień po dniu.
Możesz zwolnić i zostać dłużej przy jednym ćwiczeniu.
Możesz wracać do wybranych ćwiczeń wtedy, gdy będziesz tego potrzebować.

Najważniejsze jest to, by każdy zapisany moment był Twoją chwilą z samą sobą. Chwilą, w której zatrzymujesz się, przyglądasz, doświadczasz i doceniasz.


Zacznij od pierwszego dnia

i pozwól sobie na podróż, która należy tylko do Ciebie.

natychmiastowa wysyłka na maila

Czy Workbook jest dla Ciebie?

Tak jeśli:

Chcesz odzyskać uważność na siebie w codzienności


Czujesz potrzebę zatrzymania się.


Chcesz lepiej poznać siebie


Chcesz wzmocnić kontakt z ciałem i emocjami


Chcesz pogłębić relację ze sobą i stworzyć codzienny rytuał dbania o siebie



Workbook: TERAZ JA!
21 dni codziennej praktyki lepszej relacji ze sobą.

pdf do samodzielnego wydruku.

natychmiastowa wysyłka na maila

To 21 prostych, codziennych ćwiczeń, które pomagają być bliżej siebie w zwykłym życiu.

Każdy dzień to jedno krótkie zaproszenie do praktyki, którą możesz wykonać w swoim tempie i na własnych zasadach.


Znajdziesz tu również miejsce na zapisanie myśli, refleksji i odkryć, które pojawią się po drodze. Nie chodzi o perfekcję ani o to, by robić wszystko „dobrze”. Chodzi o obecność i o danie sobie czasu na zauważenie siebie.


FAQ- Najczęściej zadawane pytania.

Jak otrzymam plik?

Po zaksięgowaniu wpłaty Twoje zamówienie zostanie wysłane bezpośrednio na Twój adres e-mail. Dodatkowo na ten sam adres otrzymasz dane do logowania do panelu klienta, gdzie e-book również będzie dostępny do pobrania. Jeśli wiadomość nie dotarła, sprawdź proszę folder Spam / Oferty.

Moje dane do logowania nie dotarły na e-mail.

Jeśli Twoje dane do logowania nie dotarły sprawdź folder Spam i folder Oferty. Jeśli e-mail nie dotarł również do tych folderów skontaktuj się z nami poprzez e-mail: kontakt@acm-academy.pl

Jakie są metody płatności?

Płatności w naszym sklepie obsługuje bezpieczny system Tpay. Możesz zapłacić za pomocą:
– szybkich przelewów online (blisko 30 banków),
– BLIK,
– kart płatniczych (Visa, Mastercard),

Dzięki Tpay płatność przebiega szybko i bezpiecznie!

Jak długo mam dostęp do plików?

Do panelu masz dożywotni dostęp. Po zalogowaniu polecam pobrać PDF i zapisać go na urządzeniu aby mieć go zawsze pod ręką.

Czy mogę otrzymać fakturę?

Tak, przy składaniu zamówienia zaznacz opcję "Chcę otrzymać fakturę" i wpisz dane do faktury. Fakturę automatycznie otrzymasz na maila.

Wskazówki, motywacja i nowości – wszystko na bieżąco na Twój e-mail

Zapisz się do Newslettera:

Zapisując się do Newslettera, wyrażasz zgodę na przetwarzanie danych osobowych zgodnie z Polityką Prywatności.

kontakt

kontakt@acm-academy.pl

©ACM academy. All Rights Reserved